sobie kupic

nie wyobrazam sobie Twoich porcji Cien, to fakt. Co do siłki - co się dzieje Pilka? Tran zawsze spoko, choc wolałbym kupić lniany chyba w aptece sensownie przechowywany niz tran z allegro ktory mogl sie dawno utlenic

[...] tak jak mówisz. :) Venc ja polecam Ci zlecić (komuś kto się na tym zna) zrobienie stojaków/poręczy. Mi jak mój tata zrobił to bym ich nie zamienił na żadne inne. Sam sobie wybrałem szerokośc poręczy, wysokości haków na stojaku do siadów i jeszcze mam drążek wbudowany w stojak do siadów. Solidne i tańsze niż w sklepach. Tylko nie wiem czy [...]

heh jak ja prawie :D:D kurde:/ pasowalo by mi kupic ksiazke do francuskiego bo to jest chyba ksiazka 3 letnia a ja jeszzce nie kupilem (a juz ok w plecy :D ) do polskiego tez ja musze sobie w tym roku kupic jakas drykarke do piwni , zeby na miejscu drukowac "pomoce"

[...] posiłkiem. Wszystkie orzechy i pestki na razie wywal. Tłuszcze przede wszystkim zwierzęce, masło, siemię lniane możesz zmielone dorzucić rano do śniadania 1 łyżeczkę. Zostaw sobie 1 owoc dziennie, skup się na węglowodanach złożonych, mogą być też strączki. Możesz kupić sobie piłkę do ćwiczeń? Masz jedną nogę krótszą, robiłaś coś w tym kierunku? [...]

[...] się na Ciebie jak na jełopa będzie patrzeć jak będziesz jej przyłaził dwa razy dziennie po 150 gr Czy kupić kg i z niego ciągle podbierać, a jak mam zważyć, że akurat będę jadł 150gr? Mam wagę, ale co mam pokroić tego kuraka i tam dać na wagę :D? Dla mnie to i 100 kg sobie możesz kupić, a jak dzielić/sprawdzać to już sobie sam odpowiedziałeś.

[...] i smarować przed wysiłkiem fizycznym oraz po wysiłku bezpośrednio przed prysznicem. A jeżeli już dorwie Cię ból w okolicy lędźwiowej przypominający korzonki lub naderwiesz sobie ścięgno to kup sobie maść z Herbapolu: Neo-Capsiderm. Nie powinna kosztować więcej niż 5zł, a naprawdę pomaga jak ze 3 noce pod rzą posmarujesz. Z tą maścią jest tylko [...]

[...] się trafi, chciałem monstera kupić ae narazie nie mam na to, ale kupie z czasem bo chcę wejść na ciężary rzędu 210-220g żeby przedramiona przyzwyczajać. Nadgarstek czuje i przedramie też ostatnio dostało. Zobaczymy jak to dalej będzie, jeżeli się będzie coś dziać (odpukać) to wyredukuje i sobie potrzymam jakościową sylwetkę, nogi rozbuduje :P.

[...] obiad, bo miałam rozmowę o pracę i ściśnięty żołądek do granic możliwości... Ale na kolację nieco odbiłam (naleśniczki na wytrwanie + kefir z odżywką) i dziś rano pozwoliłam sobie na rożka francuskiego z jabłkiem z fajnej piekarni - dopiero po zjedzeniu obczaiłam, że ma dwa razy więcej tłuszczu niż węgli (34g tłuszczu w 80g rogaliku!) - uroki [...]

Już wróciłam od ortopedy 8-) jest lepiej niż dobrze /-)_ Mam co prawda skręcenie, ale więzadła nienaruszone, tylko torebka stawowa i mam kupić sobie stabilizator. Stabilizator na receptę /-). W tym stabilizatorze mogę ćwiczyć normalnie na siłowni przez trzy tygodnie, potem już bez stabilizatora. Także jest super, nie wiem tylko czy wracam do [...]

[...] za darmo... jak sie tu siedzi na codzien i widzi ten wyścig szczurów firm odżywkowych, przekrety i wyrachowanie, to jakikolwiek prezent jest ewenementem a tu nie dość ze sobie spamujemy, robimy sogarnie,gadamy o suplach to jeszcze mamy okazje cos za to dostac niby 200zł to nie jest jakas super kwota, ale dzieki temu ze nie musze kupic supli, [...]

Musze sobie keidys kupic takie kolko;] A jak widze foty najwiekszych koksow w gazecie to oni wszystko robia z pasem;]

[...] 1 miesiąc, cały czas ogólnorozwojowy trening. Wcześniej totalny bezruch :) 12. BUDŻET: 50-100? 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Potrzebuję porady, czy warto kupić sobie jakiś spalacz. Dieta redukcyjna trwa jak na razie krótko, chyba na razie są efekty w wadze (startowa waga to 82 z początku lutego, teraz 78.5), w sylwetce jeszcze [...]

[...] zadowolona z efektu. Wręcz się sfrustrowałam, bo tym razem pracowałam ciężej, a efekty wg mnie kiepskie, lub żadne. Pomiarów nie robiłam. Chcę tydzień odpocząć, poukładać sobie w głowie. Może przestać wściekać się na to, że efekty zerowe. Gdyby Szefostwo miało jakiś pomysł, co mogłabym robić dalej, to byłabym wdzięczna. Jeśli do dalszego [...]

[...] ten temat bo bardzo fajne nagrody są do wygrania ;-) http://desmond.imageshack.us/Himg838/scaled.php?server=838&filename=treningr.jpg&res=landing Trening w sumie taki sobie. KLATKA - wyciskanie hantle skos 15(23KG)/ 12(25KG)/ 10(33KG)/ 6(35KG) -wyciskanie hantle płasko 15(23KG)/ 12(35KG)/ 10(33kg)/ 8(33kg) -pompki na poręczach 12/12/12 [...]

[...] intensywnoscia :) Pytanie mam: chcialabym kupic jakies bialko, bo wiadomo jak to z dzieckiem, ze czasem nadejdzie dzien w ktorym nie bedzie mozliwosci przygotowac sobie tresciwego jadla i wypadaloby chyba sobie chociaz odzywki chlapnac :) Czy moge pic bialko sojowe? Czy soja jest zabroniona w jakiejkolwiek postaci? Jesli nie, to jakie [...]

[...] tluszcz przy tym, gdzies czytalem ze na masie mozna spowodowac utrate tkanki tluszczowej. Od diety zadnych odstepstw nie bedzie (no chyba ze nie bede mial kasy zeby sobie cos kupic to bede skazany na to co jest w domy) Co do owocow to ok. O to mi chodzilo ze do max 14 dopoki w szkole jestem, po prostu taki nawyk ze w szkole zawsze jadam [...]

[...] :-D Nie jeden by juz odpuścił... Wiesz Ty podziwiasz a większość ma mnie za d****a, że poważna wada serca a ja ćwiczę i jestem aktywny, bo przecież najlepiej byłoby kupić sobie trumne i czekać aż padne, no ja tak nie umiem z resztą były myśli by całkiem nie rzucić i nie być zwykłym Januszem ale nie potrafię po prostu styl życia i tyle i nawet [...]

[...] siłkę, ale zasłabłam pod prysznicem i lekarz w postaci mojej mamy dał mi bana na większy wysiłek do końca tygodnia...pewnie i słusznie @@-) tak więc przez te 5 dni wstawałam sobie o 7, jadłam jaja i truskawki na śniadanie, szłam lub truchtałam 2km plażą na 2 godz jogi. wracałam 2 km na obiad-rybka z warzywami. potem szłam spać, jadłam rybkę bądź [...]

[...] MIESIĄCAMI. Na restrykcyjnym FODMAP byłam prawie dwa miesiące, ale biorąc pod uwagę fakt, że nie dawało to zamierzonych efektów, a wręcz było gorzej, do tego nie wyobrażałam sobie wykluczenia czegoś jeszcze z i tak ubogiej już diety i moje ogólne samopoczucie było fatalne to wróciłam do swojego zwyczajnego trybu odżywiania. Od tamtej pory [...]

[...] jak co roku i policzylem ze niestarczy mi carbo wiec se dokupie,cell pumpa i kreatyne jak napisales,i zastanawiam sie czy dokupic jeszcze monster masa,czy moge robic sobie gainery z carbo bx i izolatu serwatki ktorego mam sporo,bo bede potrzebowal tam napewno zastepowac posilki,cwiczyc bede jak co roku ledwo przytomny,ale suplementacja [...]